从身体上来说，对日常病菌和病毒有较强抵抗力，很少生病；全身关节柔韧和暖，手足温暖，对寒暑变化有较强适应能力；每天休息6-7小时即可恢复体力，精神饱满应对各类挑战；气脉悠长，正常呼吸每分钟呼吸八次以下，呼吸时胸腹筋膜联动；外伤的愈合以及康复能力快于常人，能够进行自我按摩与运功调理。