衰老，相信是每个人都担心却不得不面对的一个话题了。而卵巢作为女性重要的器官，一旦卵巢出现了衰老的话，那么对于女性来说，整个身体的状态都随之进入衰老了。那么卵巢衰老有什么症状呢？
1、月经异常
如果女性出现了月经异常的情况，比如说月经量减少或者月经变得不规律，甚至是停经等等，都可能在提示您的卵巢已经出现了衰老了。
2、肤色发黄、肥胖
当女性出现卵巢衰老，脸部也会出现发黄，身体肥胖等等症状，这是因为雌激素的分泌减少，于是就会影响到女性的肤色和体态了。
3、骨质疏松
因为卵巢出现了衰老，女性的雌激素分泌量就会出现下降了，这样骨质疏松也会伴随而来了。因此，如果发现自己变矮、驼背或者是骨头痛等等症状，就要注意有可能是卵巢衰老了。
4、欲望下降
女性出现了卵巢衰老，雌激素的减少就会影响到女性的那方面欲望了。因此女性出现欲望下降，甚至是在X生活时出现疼痛，都有可能是卵巢衰老而导致的。
那么预防卵巢衰老有方法吗，为你总结出下面几条！
>>饮食要健康
想要预防卵巢衰老，饮食是很重要的一个预防措施。尤其是30-40岁的女性，精力相对旺盛，更是需要好好的保养自己的卵巢。每天早上可以坚持喝上一杯牛奶，另外，多吃肉类和鱼类，以及维生素丰富的蔬菜水果。
>>保证充足的睡眠
在预防卵巢衰老这一件事情上，睡眠是很重要的，每天都应该保持有8个小时的睡眠时间，包括午休一个小时。
>>坚持锻炼
女性的年纪越大，锻炼的时间也会减少，这样的话只会加速卵巢的衰老。而锻炼身体能够提高身体的机能，能够促进血液循环，延缓卵巢的衰老。
>>爱惜身体
虽然人流是很普遍的一个手术，但女性一定要爱惜自己的身体，因为过度的人流不仅会导致女性出现不孕，更会使得影响到卵巢正常的排卵能力，这样就会导致卵巢过早的出现衰老了。