不知从什么时候开始，欧米茄3(Omega-3)对身体好的说法开始流行，Omega-3成分主要是从海洋生物提取产品中摄取，例如鱼油，磷虾油等等，也逐渐出现了专门Omega产品。一时间大家都在讨论Omega-3什么牌子的好，并且开始掀起了欧米伽系列保健热潮。那么欧米茄3(Omega-3)到底是什么，效果又如何，为什么能吸引这么多人购买，还有想要更有效摄取Omega-3什么牌子的好呢？

欧米茄3(Omega-3)可以帮助加快新陈代谢，净化血液，预防老年疾病等等作用，同时还可以防止血管内的胆固醇堆积，促进脑细胞活跃，对于提高肝功能和改善关节炎也有不错的效果。看到这么多效果，总算知道为什么这么多人购买欧米茄3(Omega-3)了，这也解释了为什么市场上有那么多种类的欧米茄3(Omega-3)。

而有着超越普通欧米茄3(Omega-3)效果的磷虾油产品更是最近风头正盛，与鱼油类产品不同，磷虾油中的欧米茄3(Omega-3)是磷脂的形态，比起普通的欧米茄3(Omega-3)，具有更好人体吸收性和适应性，具有亲油性和亲水性，能够更快被人体吸收，同时还可以更好乳化血管中的脂肪和其他废弃物并排出体外，达到更好的清洁血管的作用。
那么如何挑选一款好的磷虾油产品呢？通过对比各种发达国家的磷虾油产品，我们总结了下面一些条件，可以作为一个参考。目前国内磷虾油市场还不是很完善，在磷虾油产品的挑选方面我们可以借鉴邻国韩国的优秀产品经验。首先就像是购买防晒霜时需要注意防晒指数，购买磷虾油也要关注磷脂含量，这可以说是磷虾油的重中之重，尽量挑选磷脂含量在50%以上的磷虾油产品，才能更好地发挥它的效果。

第二就是作为一款口服型产品，安全性是第一位的，所以要挑选通过国际认证，像是美国FDA GRAS认证，或者本国的食品药品安全检测认证才可以。像是磷虾油发展比较早的韩国，可以说是元祖级别的PSS品牌的磷虾56，明确标识磷脂含量为56%，那么这样产品清洁血管的效果会更值得期待。而且不仅通过了韩国食品药品监督管理局原料安全检测，还通过了美国FDA GRAS认证，要知道在韩国，通过这一认证的磷虾油产品只有磷虾56，产品品质可以保证。另外还有一点，100%采用南极磷虾原料，无任何其他添加，真正做到清净原料。也难怪在韩国长期位于购物频道销量之首，受到了很多消费者的认可。
所以要纠结Omega-3什么牌子的好这个问题之前，首先要挑对效果更优的欧米茄3(Omega-3)，像是通过摄取磷虾油来吸收欧米茄3(Omega-3)成分，既能够保证高吸收也能减少身体不良反应，而且对于心血管健康还有更多裨益，也能获得更好的健康管理效果。