失眠的人，永远不会睡眠好，吃药是解决不了问题，唯一要做的，满足睡眠，就算一晚睡两个小时，也要满足，面对失眠没有办法才是最好的办法

牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，临睡前喝—杯热牛奶，有催人入睡的效果。
因烦躁发怒而难以入睡时，可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素，及时补充大脑，使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。

失眠症它是非常严谨的一种诊断，失眠症是指患者出现了入睡困难，早醒一觉醒等等情况，每周要发作三次以上，而且是持续了一个月以上，并且这一种失眠已经引起了患者的社会功能影响，或者对于身体造成一些影响，我们才会诊断为失眠症。

如果整天失眠的症状是由于患者躯体疾病引起的，则应该针对躯体的疾病进行治疗，当躯体疾病治愈后，患者整天失眠的现象就会好转；如果是由于其他非躯体疾病引起的失眠，则可通过心理调节、改变饮食习惯以及养成良好的睡眠习惯等使失眠症状得到缓解，如果患者失眠症状持续时间长且没有改善，则可在医生指导下服用相关药物对症治疗。

这个是需要对症治疗的，中药一人一方针对性治疗，效果是很好的

留V可以帮你改善

那我建议你换种药物治疗