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多囊患者的修仙路

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自从确认多囊后,这几日,饮食上严格按照医嘱执行,没有油,没有糖,主食吃的是小米+红豆,有时候也会把鸡蛋羹当做主食。菜不是蒸的就是水煮的,没有一丁点油,猪肝,排骨,菠菜豆腐,白灼虾,凉拌木耳等等。虽然和美食byebye了,但目前看来尚能坚持。
然而,运动这一点对于我来说确实有点难。本想着6.30起来晨跑,可到了点,还是各种借口搪塞,比如昨晚半夜饿过头了,怕跑不动,怕低血糖。比如外面下小雨了,今天就不跑了吧………明天,我能做到吗?试试看对自己再狠一点,其实也是爱自己的一种方式不是么。加油!!我可以的,希望有姐妹们可以相互监督,打卡,分享让自己坚持下去的好办法
#多囊备孕#


来自Android客户端1楼2021-01-27 10:08回复