我是新人，想问问怎么快速提高到30个【引体向上吧】_百度贴吧

12月20日漏签0天

引体向上吧关注：69,823贴子：656,678

7回复贴，共1页

<返回引体向上吧

我是新人，想问问怎么快速提高到30个

只看楼主收藏回复

送TA礼物

来自Android客户端1楼2021-01-31 16:43回复

我卡在20已经很久很久很久了.....

来自Android客户端2楼2021-01-31 16:43

IP属地:云南

3楼2021-01-31 22:17

新手现在开始练，练完晚上睡觉颈椎和肩膀痛正常吗。。。

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2021-02-01 16:27

收起回复

想到30个是很简单的主攻宽距快速的拉上去然后自由落地下来组间休息不超过30秒每组都力竭

IP属地:浙江

5楼2021-02-01 17:09

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

7回复贴，共1页

<返回引体向上吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴