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大佬们跳有绳的一直打卷怎么破?

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想减脂买了个有绳计数的,跳不到十分钟喘不过气来了,而且跳没几下绳子就一直打卷
之前节食体重下来了,可是体脂却上去了


IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2021-01-31 17:11回复
    负重跳绳减肥效果好


    来自Android客户端2楼2021-01-31 20:10
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