有木有和我一样一次拉不完要分好多次也拉不干净的！

我是每天一次但感觉每天都拉不干净，拉完还会有便意但迫于现实压力没时间再去了，除了早上时间充裕点不忙的时候没感觉一忙起来就想了，搞得我每天都拉不干净，要赶上早上干燥一点的就直接一天一点点，我每天吃的还多

我会这样 怎么办呢