最近因为疫情的原因，大家很少能出门，也没有办法去健身房之类的地方健身，那么在家健身就成为了大家的选择，如果想瘦一下腰上的游泳圈，建议可以参加绿瘦关于腰腹减脂的课程，例如像平板支撑、臀桥、俄罗斯转体之类的，这样可以在不借助其他器械的条件下，充分燃烧腰部的脂肪，也可以再搭配上其他有氧运动，这样更有效果。现在又到了宅在家的春节时刻，如果不锻炼腰上的游泳圈会越积越多，体重会新一轮的上涨，不如好好利用绿瘦，尽情燃烧卡路里吧。 。