兴趣爱好班级，可以多约伙伴一起学习，一起玩耍，给自己指定好合理的时间安排计划，包括早中晚的，上午干什么，下午干什么，晚上干什么，让外在去不断的充实自己，把自己的生活填满，自己当然就不会脑子里一直被这些欲望去牵引了，也不会去搜刮这方面的东西了！
第二 如果想让戒色更好的上一层次，那必然还是要去布道的。试问，谁最懂一门知识，答案肯定是教这门知识的人最懂这门知识！想让戒色更上一个层次，我们最好成为教别人戒色的这个人，成为布道者！当我们逐渐去布道的时候，功德慢慢就转向我们，自觉觉他，自度度人，即是帮助了别人，帮助了别人成长，同时也是帮助了我们自己，帮助了我们自己更好的戒色！
当然，如果我们把戒色和生命的意义结合起来的话，自身的戒色可能只是附带的产物而已！
生命的唯一属性就是死亡，生命从宇宙中来到宇宙中去，就是一道光而已，给别人温暖光明，一瞬即逝！来，并不会带来什么，走，即使你赫赫功业，也不会带走什么，所以，生命的价值就是不断的奉献，给别人带来光明！如果我们在戒色上有什么样的领悟，悟出什么样的真理和道理，分享给他人，这就是生命的意义！成就的人越多，我们自己的意义也会越大！
再来总结一下：第一合理安排时间，最好要有一个时间安排计划表，利用外在的力量。第二，可以更好的帮助别人戒色，你把别人教的好，你自己肯定也戒的好！