我老公也检查出精子质量有问题，你知道怎么解决，医生还说，要是不及时治疗，还会影响生育。

想要提高精子的质量和活力，要多补充优质蛋白比较丰富的食物，例如豆制食品、奶类、瘦肉、鱼肉等等；
还要多吃富含维生素比较高的饮食，例如西红柿、胡萝卜、青菜、菜花、南瓜；还要多吃带鱼、虾、紫菜、墨鱼、动物的内脏、芝麻等等。
这些食物当中所富含的微量元素和矿物质比较丰富，对于提高男性的精子质量和活力有改善作用。