运动完都是大腿前侧痛，发力点，是不是错了？【跑步吧】

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各位朋友，我有一定的运动基础，但是偶尔和朋友聊天。发现我肌肉酸痛的位置和别人不一样，我每次跑步都是大腿前侧酸痛，跑量大一点，左膝盖会有一点酸，其他的没有什么不适感。爬山的话是屁股痛

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2021-02-07 18:18回复

无氧运动产生乳酸导致酸痛，我猜的

IP属地:广西

来自iPhone客户端2楼2021-02-07 18:49

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刚开始运动酸痛正常，时间久了还是酸痛，就要加强力量锻炼。

IP属地:广东

4楼2021-02-08 01:06

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同问，我也是，跑完大腿前侧酸，每次跑长距离都是因为大腿前侧酸的受不了了停下的，正确的跑姿应该是屁股酸吧

IP属地:北京

来自Android客户端5楼2022-06-23 09:10

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