我自己的猜想，为什么有人连静蹲没用呢？我自己考虑的，因为一般有运动的人股四头肌应该都比较强壮，最多就是紧绷，会不会是大腿内侧肌肉无力，臀部肌肉无力，导致膝盖偏离才会的呢？所以我打算强化内侧肌肉试试