椎间盘突出椎管狭窄而且有点钙化

椎间盘突出椎管狭窄而且有点钙化，十三年前做过盘镜手术，20年九月份腰疼，十月份腿有感觉，最近脚两个脖子麻嗖嗖的！十月十五号做了胶原酶，一点也没有效果，之后针灸推拿按摩艾灸理疗复位火疗正骨，除了手术基本否做了！药也吃了不少，塞来昔布胶囊，甲钴胺片，迈之灵片，维生素B1，补肾壮骨丸，天麻丸，还贴了膏药，一直效果不明显！期间也锻炼了一下，时好时坏，不敢盲目锻炼了，生怕加重病情！可能我还没有遇到合适的医生，求大神指点迷津！【图片】【图片】【图片】【图片】