1、不刷抖音，不刷微博，不碎片化学习。
打开，俩小时就过去了，打开微博半天就过去了，学习明明是一件需要集中精力的事情，碎片化什么也学不会。
2、裸睡。不仅能全身心的得到放松，并且皮肤也会得到放松。
3、心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多。
4、内衣不和袜子在一块洗，否则容易真菌感染。
5、每天晚上睡觉之前喝一杯牛奶提高睡眠质量。
每天早起之后都喝一杯温水，不仅提升，一整天的胃口都会变的很好。
6、坐别人的车，特别是雨雪天气，记得屁股坐上之后双脚互相磕一下。
7、玩手机感觉到累了，就双击一下屏幕，会有意外惊喜出现。
8、晕车的人坐车的时候不要看书玩手机，多向远处眺望可以缓解。
9、坚持阅读。
读书是提升自己性价比最高的方式，没有之一。在阅读的同时，不仅可以提高认知，还能让自己的整体认知提升。我在刚毕业的时候很莽撞，总以为自己天下第一，吃了很多亏，后来经过一位前辈的指导，阅读了各种各样的书籍，发现自己是在是太过于渺小。有了这个心态之后，我的事业开始变得很顺利，收入提升了不少。
10、收到消息尽快回复，对话完成后最好有结束词。
11、别人的好意要接受，一直客套会让对方认为你们之间的感情不到位，大方接受会让他认为你们都是自己人。如果觉得不好意思，可以找个机会再还回去。比如说你今天请我吃饭我明天请你喝酒。你今天顺路送我回家，天开车顺路接你上班。看到这个回答你感到有很多共鸣，那你可以点个赞表示一下感谢！
12、每天最少喝2500ml水，也就是最少五瓶矿泉水。不要喝太烫的水，容易烫伤肠胃。如果你没有养成喝水的习惯，就尽量把水放在伸手就能够到的地方，也可以挑选一些材料泡水喝，比如枸杞、花茶。
13、每天坚持午睡20-30分钟，即使睡不着也要眯一会，能是大脑得到短暂的放松，做起事来效率更高。
14、每天到家第一件事先把衣服整理好
15、敲门的时候慢点敲，次数也不要太多。先敲两下，如果里面没声音就再敲两下。一定不要上来就一直敲，很不吉利。
16.每天尝试着赞美别人，会有意想不到的收获，比如看了这篇文章随手点赞。