打卡第三天，今天完成三公里，脚好疼啊，明天是不是要休息一下【戒色吧】

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打卡第三天，今天完成三公里，脚好疼啊，明天是不是要休息一下

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IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2021-02-17 22:09回复

不舒服，就建议停止。

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2021-02-17 22:12

量力而行

IP属地:浙江

来自Android客户端3楼2021-02-17 22:12

兄弟跑步不是跑的越远越好，适可而止就好，身体承受范围内，不要让自己累，也不要出汗，量力而行，如果是戒色初期建议健走

IP属地:福建

来自Android客户端6楼2021-02-17 22:28

不要过度运动适量就好了，不一定是跑得多就有好处的。

IP属地:陕西

来自Android客户端8楼2021-02-17 23:54

可以休息，但不能以此为借口懈怠哦！

9楼2021-02-18 00:00

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