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练习冥想对断念是有较大帮助的

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念头多,需要学会断念,建议你可以练习冥想,之前在《自控力》看到的,现在很多人都有练习冥想,可以提高自控力,和对念头的控制力,也可以缓解压力,可以百度一下,我练习过,效果非常好,断念头更容易


1楼2021-02-19 16:06回复
    找到一定要成功的刻苦铭心的理由很重要的


    2楼2021-02-19 16:08
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      多做善事,多利益人,到头来你会发现,很多坏习惯你都戒除了,自然就不愿意去做了,当我们思想越来越好的时候,命运也就慢慢的在改变了


      4楼2021-02-19 16:13
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