二楼备用（这次真真的要减肥了）
目标夏天之前10-15斤！

昨天明明还60的
今晚就62了
虽然今晚出去干了一碗饭（鱼香茄子好好吃qwq）
白天还吃了巧克力🍫m豆奶酥条午饭米线肚子也吃圆滚滚了ooo哭哭
明天一定！少吃少吃！
📌运动1h打卡
早睡！！！

？不会吧这都有人来发广告？

日瘦20斤？？10天就没了？？？

2.22
热身+天鹅臂+超模减脂操+帕梅拉pp+2min平板支撑+100臀桥+拉伸
运动1h打卡

不 我没有

我真的有

108了其实体重ok了
但是持续运动让我快乐
并且周四上课没办法运动，周末临床也不好整，一周四天可以坚持

112了让你再吃

108
最近可没少吃

106
缩腰女王真的牛，三个月没掉的腰围做了三天-1.5cm
另外马甲线的雏形出现了！

2h20min
腹肌 有氧 熊 上肢力量 臀桥 缩腰女王 拉伸
今天又是day20啦
一开始打卡day50 到110
然后考试啊啥的 中途断了一个月多一些，又重新开始的
撒花花
现在有一点点马甲线雏形嘻嘻

2h也没用
体重还是106