想要美白，首先要了解皮肤为什么会变黑。黑色素母细胞是一种每个人的体内都有的蛋白质，位于皮肤的基底细胞中。当皮肤受到紫外线照射，肌肤会进入“防御”状态，色素母细胞会分泌麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。通过酪氨酸酶制造黑色素，转移进不断向表皮移动角蛋白细胞。
其实黑色素是肌肤因避免受紫外线的伤害而自行产生的一种物质，如果体内黑色素合成能力降低了，皮肤就会变得敏感。正常情况下，黑色素会随着角蛋白细胞的脱落排出体外。但在诸如内分泌失调、紫外线照射等异常情况下，黑色素的生成速率会大于代谢速率，导致黑色素在表皮堆积聚集，让皮肤变黑，乃至形成色斑。
1.任何不注重防晒的美白都是耍流氓，紫外线的照射是我们变黑的元凶，所以一定要做好防晒
2.太阳伞.口罩.墨镜.防晒衣.都可以为身体提供防晒保护，出门一定要捂严实
3.每天都要涂防晒，不管太阳上不上班，你出不出门，我防晒霜买的都是口香糖包装，出门涂脸，在大的太阳都不怕晒黑，是我年年都要用的口香糖防晒霜，清爽不油腻。
关于饮食——1.如果喜欢吃番茄，可以每天一个番茄，我基本每天都会吃番茄，大概两周左右会看到一些效果，多吃一些含VC比较高的水果，比如草莓猕猴桃，红柿橙子，柠檬等。
2.每天坚持喝八杯水，可以下载喝水的一个APP进行打卡和记录，坚持每天喝水，时刻保持脸水嫩嫩滴。
3.戒糖和高油的食物，有可能导致皮肤糖化暗沉，别吃。
好物推荐
芭睿芭睿雪润滢透精华液
美白成分：烟酰胺+维C
亮点：
焕亮“小银瓶”，兼具亮肤、保湿、抗氧化功能：脂溶性VC和烟酰胺抑制酪氨酸酶活性和黑色素生成，调节细胞功能，令美白效果凸显；海藻精粹、乳清蛋白和酵母菌提取物等成分科学配比，有效保湿、抗氧化、清除自由基。针对国人娇嫩的肤质，加入修护成分，增强肌肤自身抵御外部环境的能力，实现温和有效美白，紧实强健肌底。
使用效果：
连续使用可迅速提亮肤色，每周都有显见变化，健康美白不反弹，长期使用能淡化色斑。
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1.任何不注重防晒的美白都是耍流氓，紫外线的照射是我们变黑的元凶，所以一定要做好防晒
2.太阳伞.口罩.墨镜.防晒衣.都可以为身体提供防晒保护，出门一定要捂严实
3.每天都要涂防晒，不管太阳上不上班，你出不出门，我防晒霜买的都是口香糖包装，出门涂脸，在大的太阳都不怕晒黑，是我年年都要用的口香糖防晒霜，清爽不油腻。
关于饮食——1.如果喜欢吃番茄，可以每天一个番茄，我基本每天都会吃番茄，大概两周左右会看到一些效果，多吃一些含VC比较高的水果，比如草莓猕猴桃，红柿橙子，柠檬等。
2.每天坚持喝八杯水，可以下载喝水的一个APP进行打卡和记录，坚持每天喝水，时刻保持脸水嫩嫩滴。
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连续使用可迅速提亮肤色，每周都有显见变化，健康美白不反弹，长期使用能淡化色斑。
