不要有心里，压力，日有所思夜有所梦，坚持学习戒yy，遗精会慢慢少的

兄弟我也戒除1年了，但就是每个月遗精2次。不敢吃凉食，一吃晚上就遗精。加个好友q2738537350，不知道遗精怎样才能好

何必去纠结次数，重表面不重内心，任何事情都没绝对的标准，都是因人而异的。凡事都有一个共同的标准，就是事情最终的影响是积极正面的，说明就对了，相反就得去调整改变。yj也是一样，只要对身体没有什么影响，可以不关乎次数，只要身体有影响了，哪怕只有一次也要慎重。

你要不要这么纠结这种事情啊，一个月三次算不错，最好能继续精进，遗的越少越好。

做好固肾功哦

遗精的原因

一个月超过4次就要注意了

多做固肾功，可以去搜索一下精品贴

遗精就好比爬楼，如果控制的好就是爬三阶退一阶，控制一般就是爬三阶退两阶，恢复起来就比较慢，所以说遗精是恢复路上的拦路虎，尽量能控制在一个月一次最好

每个月遗精两到三次，如果不是连续两天以上都遗精的话都算正常。

遗精多其实就是你白天意淫的厉害，戒色不仅仅是手淫，还有脑子里的淫邪想法，精神上的淫邪对身体摧残的更厉害。不做黄色的梦你是不会遗精的，记住。