推荐你看两本书《寿康宝鉴》和《阴律无情》，这两本书里面有各种戒色和恢复身体的方法。葱，蒜，韭菜，洋葱，酒，这五样吃了助长淫欲。不要杀生，杀生之人损福折寿，戒淫路上必定难上加难。书中提到的方法认真落实下去一定能戒除，加油。
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