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自己练了三个月多半废了

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自己练了三个月多半废了
来自Android客户端1楼2021-02-25 00:57回复
    霸气吊坠。既然买了，就好好努力增肌练大！加油！
    IP属地:上海来自Android客户端2楼2021-02-25 07:35
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      需要健身计划吗？
      来自Android客户端3楼2021-02-25 11:08
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        三个月的效果不大啊。
        来自Android客户端4楼2021-02-25 21:31
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          可能是方法不对 所以效率不高
          来自Android客户端5楼2021-02-25 21:42
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            方法和强度加饮食调整一下 我就不信三个月会是这样
            IP属地:山西来自iPhone客户端6楼2021-02-25 22:45
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              这个要去健身房要教练教，不然很容易走上歧途
              IP属地:山东8楼2021-02-26 09:11
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                直接增肌兄弟。需要训练计划和饮食计划可以私我免费领取
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端10楼2021-03-09 01:01
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