虽然每天也坚持看1小时的戒色文章，但觉悟依然没提升，只一两天就破戒

不晚，要努力

看了要落实上面的方法。

不晚，好好学习，别看小说，不玩游戏，不看微博抖音以及一些浏览器上面那些擦边球的东西。把上课学习之外的时间用来运动，看书，或者练练书法等，那些低级娱乐性你不戒，破戒很正常。加油

嗯嗯

加油

当你觉得为时已晚的时候，恰恰是最早的时候————哈佛校训

觉悟不是一下子就会突飞猛进，是一点点积累，才能戒色成功。必须戒色，这会危害你的身心健康，是不良行为。

我也是14岁，一起加油！！！

不晚的，坚持看下去吧，还有不只是要看戒色文章，还要落实看到的学到了的戒色知识，计划自己的戒色计划，每天都做养生习惯，加油

加油，你现在还年轻，只要好好戒恢复会很快是的，手淫对人身体的各方面摧残是很严重的，千万要戒掉

短视频APP先删除了，然后根据自身情况拟定一份戒色计划，按时完成就好了。大道至简贵在坚持。

你年纪还小的，戒了之后身体恢复的速度也是很快的，自己一定要好好的下大决心来戒，学习戒色文章提升觉悟是一个持续的过程，每天不一定要多，但是你应该每天都要去坚持学习，这样慢慢的觉悟就会得到很大的提升，另外就是游戏和短视频尽量别玩别看，这两样也都是会导致破戒的发生的，所以尽量要做到不看不玩，这样做好了对于你戒色是超级有利的，加油。