婚姻遇到冷战期，你需要挽回对方的时候，必须要了解彼此之间存在问题，因为什么矛盾点引起大家吵架，而使彼此感情进入冷战。
相处过程中你不同意对方观点逐渐建立起矛盾，你总是认为自己是对的，对方做错误事情伤害自己，但越是如此会发现越把对方推远。想化解冷战，应该使用正确的做法。
一、首先要同意对方观点
吵架引起双方对立激烈情绪，原因往往是站在彼此对立面，你没有理解对方表达内容潜在含义，不懂暂时妥协，就会引起争吵，导致冷战发生。如果你在接下来沟通中还持续说对方是错的，对方只会让你看到比之前更加错的行为。假如在沟通当中你同意对方观点，并做出相应降压行为，对方会反过来思考是否自己错误。
其实大多数人不明白这个道理：如果你不解释、不辩护，只是真诚地同意对方，对方会改变自己得立场！对方说：“我要暂时冷静一下”！你说：“好，我同意！”这时候你已经做出超对方预期的行为，让对方反思自己为何要冷静原因，让他看上***对方更需要冷静，这时候你表现出与对方观点一致，对方想的是你为什么比之前反常然后记得要搭配一系列让关系降压的方法技巧，化解彼此的矛盾。
二、换位思考反思自身问题
婚姻，感情关系是平等的，我们既要尊重他人的选择与观点，还有反思自身观点和行为是否符合正确价值观。当你面对冷战想要破冰时候，应该要从过去相处中，试回想对方的真实想法的同时，反思自身在关系中错误的行为，针对情况调整自身不足之处，提升自己的恋爱等级。对方真正需要的，往往不是你想对方按自己要求做的事情，更多是你情绪主导自己行为，这是对关系致命相处方式。
每个人成长是离不开对自身情况反思总结，而不是单纯把自己感受强加对方身上。复合康纳曾说：“去尝试一下，去调整你的表达方式（眼神、语调、肢体动作、面部表情），将同样的话说出来，你会惊奇的发现，每种表达方式所得到的回应都是各不相同的。”冷战期间想要降低矛盾点可以借着机会采取换位思考，总结自身不足行为，进行提升，
总结而言，婚姻感情遇到冷战问题首要同意对方观点，以及正视自己的定位，在发生任何事的时候，把自己的缺点先处理好，用心去体会，去理解对方。