一般来说，从怀孕28周之后就要开始数胎动。如果你时间充裕的话，可以早晨、中午、晚上各腾出一个小时的时间来数胎动。

可以用快乐妈咪APP来数胎动，记录宝宝的胎动时间，以及学习如何识别异常胎动的知识。