治腱鞘炎可不是说起来这么容易的事，我之前是用过针灸的，只能说针灸算是一般的了，扎了几天，缓和了点，停下就又复发了，很烦人的，还特浪费时间，搞得我是真的累。之后也尝试过吃过止痛片消炎的一类的，只能缓和表面，如果说是刚开始得腱鞘炎的朋友应该是需要的，严重一点的就不行。

在日常的护理上也 应该多注意一点，我个人感觉还是比较不太浪费时间的哈，每天只需要做做简单的手部按摩和一些锻炼就好了。下班回到家收拾的差不多也可以试试用热水泡泡手泡泡脚，这样有助于舒缓一天疲劳的身心，也能缓和腱鞘炎的疼痛。

再之后我就是慢慢的尝试中才治好了腱鞘炎的，现在好了之后工作也算是顺利很多，每天的心情都感觉开朗很多。也不用再热敷和按摩的。只不过偶尔还是会泡泡手毕竟泡手真的很舒缓身心啊！希望大家都能早点治好自己的腱鞘炎了！

治腱鞘炎本来就不容易，更别说一边上班一边治了。

楼主说的护理方法我也有在用，但是为啥我的手腕还是不见好转啊。

楼主没复发过？

有用过的朋友吗，效果如何

绝了，特别有效果

我现在都不相信那些大牌子了，没什么用，还是吧友们的经验比较真实

你这不算严重，下一个~