1.床上不碰手机
2.卧室里不碰手机
3.手机不超过3分钟
4.不要幻想，只欣赏
5.时间用来看书，学习，运动

人生的转折在时间的规划，在把时间都利用好，不虚度每一天的时间。2021年7月18日。

既然，我在城市化的大的社会背景下，进入了城市定居生活，那我要求自己不是成为一个居住在城市里的宅男，而是要住在城市里，就要积极去探索这个城市，探索这个世界。不论是谁，不论在什么时候，都要把自己放在一个宏大的背景下去考虑问题，去作出决定，去生活和工作等等。所以，不要做蜗居在城市里宅男。

工作时间，不碰手机，不看其他的消息。认真工作四十五分钟，休息一会儿再继续工作。

统计工作：每天阅读五个一
每天抽查两家企业数据质量

河南地铁事件给我的启发很大。首先，珍惜时间，工作时间里不要浪费时间。工作之余，运动学习，等

珍惜工作时间，上班时间不摸鱼，下班就回家。就是对地球的保护。少开空调，节约用电，多一点时间来运动，阅读。

不忘浦东滨江大道路口，驶过的沪A mini，家人对美好生活的向往，就是我们的奋斗目标。

要把每一天作为自己前进成长的积累。而不是浑浑噩噩。

同事，是与自己同行之人。与强者同行，则不强也强。能领跑强者，则更是强中之强。所以要把每个同事视为老师，视为师傅。去学习他们的长处，优点。另外，跟同事的关系，也是影响人身心健康的重要一点。要把跟我什么关系的想法用在对内，而非对外。对外，把跟他们打交道，跟他们接触，视为锻炼，学习，成长的机会。要充分学习他们每个人的本事。即便是冲突，被骂两句也好。冲突更有利于人的成长。

每个人都是老师。比如昨天去企业，陆总，说做就把这件事做好。张会计，共产主义在自己这代人实现。等，都值得我们学习。

今天体检，你就会觉得，要命还是要面子？以后再怕，再委屈，再生闷气时，你就想是要自己的命，还是选择怕什么呢？

以后再需要自己不顺心的时候，你就想，要命还是要生气，要不开心？

请我记住，这次体检的启发。要命还是要情绪。要开心还是要郁闷。要丑丑的，还是要帅帅的。5年了，一个5年计划完成了。下一个5年，心态平和，面对工作耐着性子。然后问自己，自己要什么，要命还是要情绪？

从今天起到中级统计师考试前，看书看教材。其他书在实在看不下去的时候再看。