不是说孕期要一直左侧睡，不同阶段睡姿是不同的；更不是说要一整夜都保持左侧睡；更更不是说只能左侧睡，不是强制要求的！
有些孕妈弄不太清楚“左侧睡”背后真正的含义，却又一直当成铁则来遵守，很可能到最后反倒会坑了自己坑了胎宝。
左侧睡建议的真正含义
医生为啥会建议孕妈左侧睡呢？是在什么情况下建议的呢？适用时期很重要啊！一般是在进入孕晚期后，才建议左侧睡的。孕晚期啊亲故们。
而左侧睡也不是90度的左侧卧位，而应该是15-30度的左侧卧位。90度的左侧卧，其实会比较难受的。
睡姿的衡量标准
其实，睡姿的衡量标准是舒服，一个是你舒服，另一个是胎宝舒服。
如果左侧卧位让你很不舒服、难受，那就果断换睡姿啊，换右侧啊。本来建议左侧就是让你睡好点，结果你反而睡不好，那就怎么舒服怎么来！
同样地，如果你发现你某个睡姿会让胎动明显增加，胎宝乱踢乱打，那很明显就是宝宝告诉你他不舒服，换睡姿啦！
这里要严重声明一件事，不要一晚上保持一个睡姿，不要，不要！正常人都不可能固定一个姿势的，会翻身之类的，左侧一会右侧一会，舒服就行了。千万不要逼自己固定一个姿势一晚上。