连续骑行和间断骑行，哪个更能出匀速呢？【公路车吧】_百度贴吧

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连续骑行和间断骑行，哪个更能出匀速呢？

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帝都不进山，平时就是刷长安街，人少路宽无电驴，但是🚥太多了，20km下来有20几个，目前匀速怎么也到不了30，好处就是能不时下来休息几十秒。想请问大家。是这样有间歇的骑完匀速高，还是一鼓作气下来匀速更好呢？不时停车和再次起步确实损失了速度，可又能缓冲一下体力，不间断骑能保持速度可是体力得不到缓解。这两者哪个更能影响匀速呢？

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来自Android客户端1楼2021-03-04 11:31回复

你休息恢复的那点体力还不如起步消耗的体力多呢

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端2楼2021-03-04 11:38

有训练经验的都知道间歇更累，同AP时NP的差别巨大

IP属地:福建

4楼2021-03-04 12:06

北京哪里有适合刷街的平路啊？

IP属地:北京

来自iPhone客户端5楼2021-03-04 12:10

你觉得连续运动和每间隔几分钟运动哪个效果更好那个更累？体会不出来吗？骑车的目的要搞明白强身健体而已一味的追求速度你把骑车的概念搞错了个人观点不喜勿喷

来自Android客户端7楼2021-03-04 13:26

刷圈

IP属地:广东

来自iPhone客户端8楼2021-03-04 14:25

停车起步次数越多，不但匀速降低，体力也更快消耗

IP属地:江苏

来自iPhone客户端9楼2021-03-05 14:03

觉得间断骑行可以练腿部短时间的爆发力

IP属地:湖南

来自Android客户端10楼2021-03-05 15:06

去奥园刷几圈体验一下呗，除了南边几乎都没红绿灯，就是可能有交警

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2021-03-05 15:37

不要停

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2021-03-05 17:34

收起回复

计时赛策略，尽量平稳。

IP属地:陕西

13楼2021-03-05 17:35

当然是连续骑行出匀速更高一些。

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2021-03-05 20:20

个人经验运动速度休息更快，全程速度连续更快，搞不懂上面说休息之后慢是啥意思，难道环法3天比完均速会更快？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端16楼2021-03-08 17:31

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