首先明确，进攻篮板和防守篮板的意义
进攻篮板，进攻配合失败或者失误，因此抢的篮板
防守篮板，防守配合默契，敌方进攻失败，我方篮板。
合格C怎么玩？
进攻篇
首先看对位，双方C都势均力敌，你就得去挡拆，或者拉开，把敌方C，拉到一个，他无法舒服防守和协防的位置，让主攻手有配合的节奏，让主攻手突破到篮下可以安全得分。
如果双方，你c位优势明显，球球篮下单挑都进，像奥尼尔一样，那么你可以蹲，接球直接得分，反之，你就是坑货！！！！
防守篇
首先看对面打法，如果是档拆，你第一时间跟出去，联防破档拆，丢两分好补救，球球丢三分，你是不是蹲坑的坑货？
如果是拉扯，你需要卡，错位中心点占位，准备换防，虽然这个要求预判意识很高，你必须会做，能挡住一多半错位，就可以了。
垃圾蹲坑C特点
进攻时候，无脑去篮下，一心想着队友失误的进攻篮板，你咋这么低端呢？抢进攻失误的篮板，你开心吗？为什么不拉开，档差配合球球都进？？？无脑去篮下就是一个**的循环思。证明你这个人，做事不喜欢配合，就等着擦屁股，平时做事也是无脑的蠢猪。
防守的时候，不看对面打法吗？五脑去篮下，次次让对面1打二，伤士气，知道啊？你得**，助长了敌人的士气，让人家配合更有信心，比赛也很快就崩盘。
综上所述，一个会攻守传的C，是球队的上限，核心，一个头脑清醒，思维敏捷的C，是球队的灵魂。至于得分手？他没那么重要
反之，一个**蹲坑C，他毁掉了队友的进攻空间，毁掉了团队进攻效率和成功率，防守漏人，毁掉士气，这种蹲坑C是团队毒瘤，他的篮板毫无意义。