男性亚健康状态调理的方法有首先作息规律、早睡早起，适当的活动锻炼身体，保持良好的生活习惯，另外平时还需要注意加强沟通和交流。
亚健康状态是处于健康和疾病之间的第三种状态，其主要的表现就是有头昏、头痛、头沉、心悸、乏力、少气懒言，食欲减退，腰膝酸软，性欲减退，面色色素沉着，脱发，情绪低落，忧郁寡欢或者情绪不稳定，容易出现急躁，睡眠差，睡眠困难，注意力不集中，记忆力减退等。
亚健康状态是处于健康和疾病之间的第三种状态，其主要的表现就是有头昏、头痛、头沉、心悸、乏力、少气懒言，食欲减退，腰膝酸软，性欲减退，面色色素沉着，脱发，情绪低落，忧郁寡欢或者情绪不稳定，容易出现急躁，睡眠差，睡眠困难，注意力不集中，记忆力减退等。
