武术的训练，就是要一个人强过他人，强过敌人，最好强过任何人！
武术的训练，就是要把一个人练得强壮，更强壮，尽可能的强壮！
武术的训练，就是要造就一个人，使他厉害得横行乡里，闯荡江湖，万夫莫挡，小儿闻其名而不敢夜啼！
然而，中国武术上手入门的第一个紧要法门，竟然是要求学习者：全身放松……
不许用力……
要软……
要慢……
那麼，不要练武算了！
因为，练武的目的与手段，未免矛盾冲突得太厉害，太两极走向，背道而驰，南辕北辙，是如水火冰炭之不能相容呢！
何至於此？
只因：
中国武术，是不可能拿已经如此强健挚诚，这般热爱武术的——你，来为之、学之、修之、炼之的。
学武术，必须要用另外一个你，不同的一个你；才有可能一试学之的。
奇怪？
当然！
中国武术嘛，当然奇怪罗……
中国的历史、悠久；疆域、辽阔；战争、频繁；私斗、永不止息……
累积了那麼多杀人的经验，当然晓得怎麼杀人；也就是：结晶出举世唯一的——中国武术。
因而，武术告诉学习者的，是怎样把我们有限的躯体，作最大可能、甚至是迈向无限的发挥……
人、是动物；是动物，就一定会动，一定会做各色各样的的动作。
这些动作，有生活中的日常动作：吃饭、大便、洗澡、穿衣、走路、**、打瞌睡、挖鼻孔……
哦、也有专业性、技术性的谋生动作，比如：种田、开车、打烧饼、玩电脑、架飞机、盖房子……
当然、全世界各民族、各国家，莫不有其保命图存、斗人斗兽的——武术。那麼，有武术，就有各色各样，各国各族的武术动作：踢呀、打呀、摔呀、拿呀；是攻、是防、或趋、或避……
可是，中国武术独一无二，与全世界任何可敬可爱的武术并不同类。
不同、不是评比其成就的高低。
不同的、是从最基础、最根本、最早、最先的第一步，就跨向了另外一个完全不同的方向！
学习中国武术的第一要义务是：重新做人！
也就是说，绝对不是就用现下而今的我，来学、来习、求精、求成。
苟或如此——一如成千上万，今日世界大多数学习中国武术的可爱人们，就从第一步起，走错了方向！

学习中国武术，是必须要用另外一个我、全新的我、纯净的我、另行制作的我，来起念发心、入门求道、前进不懈、以求成就的。
而、最难的地方是：这一个全新的我，并不另外起造；却是就在我现有的心上、身上，澈底新生！
正因如此，习武的第一步，就是：
放松！
对於一位身体精壮，如虎如牛；心爱武术，如火如风的年轻人而言，世上之至难，只有一事，那就是：示弱！（也就是放松啦……）
就是死，也不肯低头示弱於人是不是!?
然而、不能够澈底柔弱，则身上十几二十年的精壮如牛，可就真变成其笨如牛了！
为什麼？
只因为所有这些强、壮、快、捷，全都是人间俗世的宝贝也罢、垃圾也好，反正全都不是武术！
咦、你不是还没有学过武术吗？不是现在才准备开蒙吗？你身上当然应该没有中国武术的技巧——那独一无二，举世唯一的运动习惯哪！
那麼、前乎此者，殆如前世。自今日始，重、新、做、人！
应知：前世之业，只应一刀了断！断得愈乾净，起得也才能够愈乾净。
苟或留恋前生，情仇恩怨，背负在身。或者重如泰山——身之与心，自以为强健无匹；或是轻如鸿毛——心有不甘，亦有不信。则不影响吾人对於武术的追求，影响吾人应有的成就。
打个比方：这儿有白纸一张，或者是黑板一块。
老师上课，写黑板了……
上一堂、是英文，老师写满了一黑板；下课了、不擦不拭。这一节、是国文，上课啦；不拭不擦，老师又写满了一黑板！
请问：全班同学，从第一排到最后一排；从考第一名到最后一名的，谁看得见哪!?
势必，课与课之间，要有那班长、值日生、热心同学来服务：把黑板给擦乾净才是啊！
那麼，人生日常的动作，譬如是历史课、地理课；精壮强健的身手，好比是英文课、音乐课。已经被这些美好课程给写得满满的一黑板，再怎麼努力地写上国文课，也是混乱不堪、缠夹不清……影响了教之与学，而无法真把国文给念好了。
擦黑板，就是放松！
擦得愈乾净，就是松得愈澈底……
当然，身体的放松，是从心裏面发出放松的讯号、命令、与要求开始的。
因此，擦黑板不是洗澡、不是按摩——肉体上的表面工作。首要之务，乃是心理方面的建设，也就是：「放」心。
「放」心之道，首在不忧、不惧、不猜、不疑。
说明白了，就是建立清楚的认知，知道你之所以这麼做不是软、柔、虚、无……不是使原本强壮的你，怎麼反而愈练愈弱了!?
真主至道，只要信，不要疑。放下心上的疑与惧，和肤浅的炫耀心、傲人心……然后才能够放胆去做，而眼看真正光明远大之未来。
未来是什麼呢？未来是：尽可能纯净的中国武术之思维与动作！
因此、如果我们真能百分之百地放松归零，最好不过！如果是百分之五十、六十呢!?
那就半好半坏了……恃这一把武术之尺，来作丈量，就可以测知入门习武第一步的真实情况。科学、方便、又公平。
自然，倘如只是归零做得好，不习武、不自强、是绝不可能有分毫进步的。归零、放松，只是使我们有了习武练功的起跑点与可能性而已。
所以，放松绝不等於成功！放松乃是起点，不是终点。能放松，并不马上就有功夫；而是，有可能会有功夫。
入门之后，努力在人。成功之岭、仰之弥高……一如人间万事，不能一蹴而几。分寸之进、莫不可喜、而且可敬！君子自强、不倦不怠、万水千山、无不始於足下的那一小步——放松！
放松，也就是要求一条精壮的大汉，重新回到襁褓之中、哦不、幼稚园、或是小学一年级的身心状态中去的意思。
如果以上所述，都太平宜近人，太不神圣高古，引不起我们壮志雄心的话。那麼，就请记得＜老子＞的一句箴言，曰：
「专气致柔，能如婴儿乎」!?