以前有一段时间，看到一些社会新闻，比如无差别杀人什么的就会很紧张，走在路上都得东看看西望望，怕会不会有人突然出来乱杀人，坐公交车看见有人拿着大行李箱上来会担心会不会里面装着炸弹，然后赶紧下车。每天晚上检查煤气和门关好没有（现在也这样），不然就睡不着觉。
后来这种恐惧不那么明显了，我又开始对噪音敏感，尤其是邻居的噪音，家里人也能听见但不受影响，就我完全无法忍受，又开始烦躁焦虑，脾气很差。现在离开那个环境，换到一个没有楼上的地方居住，比较安静了，但经常会莫名失落，情绪低落，就是觉得一切都很没劲没意思，焦虑的情绪也是经常会有，心慌导致浑身发麻，睡眠质量也差，经常醒每天做梦，会有活着没意思的情绪，但不敢真付出行动，总之就是感觉真正快乐的时刻很少。会把还没有发生的事情想出好几种可能性，会想到未来几年甚至十几年以后的事情，然后又开始焦虑，感受不到快乐。
请问，我这是心理出问题了吗?是焦虑还是抑郁了？