有人问僧：你总是在修行，通过修行，最终得到了什么？
僧答：什么都没有得到。
他再问：那您还修行做什么呢？
僧微笑着说：不过我可以告诉你我失去的东西。我慢慢的失去了埋怨、依赖、纠结、狭隘、挑剔、指责、悲观和盼望；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。
修行的真谛不是为了加法，而是减法，提升的目的不是为了得到，而是放下！[合十][合十]
我们经常认为自己之外的人或情况,得为我们所感觉的事负责。然而,以正念观察感受教导我们,乐受与苦受并非来自感知的对象,而是来自我们的心理状态或态度。只要回想不同的人观赏相同的电影,每个人对它都会有不同的感受,即可证明此事。因此,停止将自己的不幸归咎于别人或外在事件,且开始向内看,那才是我们真的有能力改变事物之处。这是佛陀邀请我们 “来,自己看”的意义。如果你看完了这段话，恭喜你，你最多算轻度抑郁，因为你还能看到什么。
僧答：什么都没有得到。
他再问：那您还修行做什么呢？
僧微笑着说：不过我可以告诉你我失去的东西。我慢慢的失去了埋怨、依赖、纠结、狭隘、挑剔、指责、悲观和盼望；失去了肤浅，短视，失去了一切无知、干扰和障碍。
修行的真谛不是为了加法，而是减法，提升的目的不是为了得到，而是放下！[合十][合十]
我们经常认为自己之外的人或情况,得为我们所感觉的事负责。然而,以正念观察感受教导我们,乐受与苦受并非来自感知的对象,而是来自我们的心理状态或态度。只要回想不同的人观赏相同的电影,每个人对它都会有不同的感受,即可证明此事。因此,停止将自己的不幸归咎于别人或外在事件,且开始向内看,那才是我们真的有能力改变事物之处。这是佛陀邀请我们 “来,自己看”的意义。如果你看完了这段话，恭喜你，你最多算轻度抑郁，因为你还能看到什么。
