看到这个帖子，我兴致来了，因为我健身小两年，对这一块有点了解，我想看看普通人对此的看法，于是我就慢慢刷。刷着刷着，看到一个网友说，身高186，体重180，要嘛就是正方形，要嘛就是蛋白粉怪兽，具体是什么我记不清了，可能有偏颇。因为我健身，所以我比较在意这个，我就回他，能不能说点原理出来，为什么要吃蛋白粉，吃蛋白粉的原理是什么，然后我就去睡觉了。等我睡起来，看到有回复，我就点开看，结果就看到这么点废话，刚想和他理论，接着这个网友就发挥他的精神胜利法，把我屏蔽，然后删楼

你删帖做什么？你有道理为什么要删帖？是不是心虚？还有，这就是你的道理？为什么还是没有提到蛋白粉增肌的原理，为什么要吃蛋白粉？你的回复我只看到了废话

能不能说点科普性的东西出来？哪怕你百度也行听你的口气你好像也健身？你健的什么几把身？健身先健脑的道理懂不懂？

知不知道健身人群每日要摄入的蛋白质比例？取决于什么？以及为什么要吃？正常饮食能摄入多少蛋白质？那么多能说的一个都说不出来，你国部分网友九折水瓶？垃圾

你提到了增肌的极限，那你能不能告诉我增肌的极限取决于什么？什么东西能够提高这个极限？除了“你对”，***还能说出些什么？垃圾

ZD