人总有在低潮期的时候,这时候就要不断的鼓励自己,不断寻求挑战激励自己.那么,如何有效的鼓励自己呢? 把握好情绪:人开心的时候,体内就会发生奇妙的变化,从而获得阵阵新的动力和力量.但是,不要总想在自身之外寻开心.令你开心的事不在别处,就在你身上.因此,找出自身的情绪高涨期用来不断激励自己. 调高目标:许多人惊奇地发现,他们之所以达不到自己孜孜以求的目标,是因为他们的主要目标太小而且太模糊不清,使自己失去动力.如果你的主要目标不能激发你的想象力,目标的实现就会遥遥无期.因此,真正能激励你奋发向上的是,确立一个既宏伟又具体的远大目标. 塑造自我:在我们不断塑造自我的过程中,影响最大的莫过于是选取乐观的态度还是悲观的态度.我们思想上的这种抉择可能给我们带来激励,也有可能阻滞我们前进. 规划目标:清晰地规划目标是人生走向成功的第一步,但塑造自我却不仅仅限于规划目标.要真正塑造自我和自己想要的生活,我们务必奋起行动.莎士比亚说得好:"行动胜过雄辩." 自我激励:一旦掌握自我激励,自我塑造的过程也就随即开始.以下方法能够帮你塑造自我,塑造那个你一向梦寐以求的自我. 加强紧迫感:沉溺生活的人没有死的恐惧.自以为长命百岁无益于你享受人生.然而,大多数人对此视而不见,假装自己的生命会绵延无绝.惟有心血来潮的那天,我们才会筹划大事业,将我们的目标和梦想寄托在DenisWaitley(丹尼斯)称之为"虚幻岛"的汪洋大海之中.其实,直面死亡未必要等到生命耗尽时的临终一刻.事实上,如果能逼真地想象我们的弥留之际,会物极必反产生一种再生的感觉,这是塑造自我的第一步.
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