我想知道，你飞机上惊恐发作了嘛？怎么熬完的全部旅程？？？

突然头晕，做了头ct头核磁共振，都没异常，被诊断为前庭缺血，吃药一个月，头晕有一点好转，但开始出现四肢乏力，偶尔极度乏力症状，无法工作。
然后又开始查，血常规（全血）、甲状腺、尿常规、肝肾功能、经颅多普勒、颈动脉超声、腹部B超、腹部Ct、心电图、心脏彩超、24小时尿常规、肿瘤标志物9项、颈椎ct、电解质、心理测试（轻度焦虑和抑郁）、耳鼻喉（前庭功能），查出脂肪肝和肝囊肿，血脂和尿酸高，这些检查之后，准备做肠镜和胃镜，结果医生不给我开了，说我没必要查，说我明显焦虑和抑郁了

差不多情况，现在好点

症状我跟你一样，检查全身就是甲减而已，现在很迷

这些症状已经不轻了。勇敢些，去医院！

越来越没信心了，症状还在不停的折磨，又怕又失望又失落又迷茫又灰心。。。
唉:-(

我的症状已经5.6年了，刚开始很严重，后来好了2.3年，今年又开始各种症状

楼主，咱俩症状太像了，不说一模一样，基本上都体验过，最近又后背疼肩胛骨那，唉，慢慢熬吧终有一天会好的，哪怕我们老了，希望回头时，都是坚持的脚印吧，虽然知道自己没好，但是又没办法，检查了无数遍，

时好时坏，好的时候活奔乱跳还会跑，一阵上来开始打嗝，就浑身不舒服了。

有去治疗过吗？

楼主的症状我都有，尤其是头晕，描述的很到位，我是17年左右有的焦虑抑郁，去医院诊断了，但是没有吃药，当时焦虑就是心慌，怕，手脚抖，麻，头晕，到现在也就是最近才出现的新症状，惊恐，心脏方便的各种不舒服，这个要比之前的症状难受很多，手脚会不停的出虚汗，我现在就心慌的很，但脑子很清楚这是焦虑症状，可有难免会有点怕，难受的时候我就会吃一粒谷维素，当心理安慰也好，一直这样下去真的要吃药了，我们这边中医叫我吃舍曲林

又复恐回来了，

全身心的投入到当下的事情。
要是工作就全身心投入到工作，走路就投入到走路，吃饭就投入到吃饭。
这和注意力并不完全一样，注意力仅仅是盯着，正念需要全身心的投入，把心放到上面，其他什么都别想。
要是不晓得该怎么做，就从现在开始，吃饭的时候别玩手机和电脑，也别和人聊天，安心专注于吃饭，无聊可以坐着专注身体和椅子接触的感觉。
时刻专注于当前的事情，一念代万念，就能达到禅定的效果。从早到晚都要这样做，发现有了杂念就投入到当下的事情。
一开始你会很快就杂念纷飞，慢慢的，清静的时间越来越长。你会发觉痛苦和焦虑减轻了，做事更专注了，生活也变得越来越好了。

兄弟，5年还没有去医院，能扛到现在，挺牛的

身体上的一些不舒服是一些诱导的因素，最重要的还是心理素质太差。所以应该从心理素质方面下功夫。有没有做过心理成长方面的辅导治疗和心理建设？