兄弟们我差不多戒了3个月 又清醒了一些 不过是暂时性的 之前戒个310天喝了一个多月的中药 加310天一点一点锻炼好的 后来第一次破戒整个晚上刺激没睡觉 又戒了35天破戒两次 整个晚上也没怎么睡觉 又戒了5天破戒一次 回家了然后还有一些心瘾看了很久的huang 不过当时知道自己大难临头了 然后重新戒到了现在 因为早睡早起还有去看的老中医 有机会有条件的一定要去看老中医 老中医真的厉害 还有控制好自己的心态 加一点一点锻炼 适当锻炼一下 站桩 或者快走 什么的 一起加油兄弟们 戒了一辈子