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心理咨询服务,唐山市阳光心理咨询中心

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【心理咨询服务】唐山市阳光心理咨询中心
中心简介
唐山市阳光心理咨询中心成立于2018年,是集儿童青少年发展教育中心、心理学冬令营和夏令营,婚姻家庭治疗中心、成人心灵管理服务中心、心理学读书会,心理沙龙,企业员工(EAP)援助计划为一体的专业心理咨询服务机构。
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中心位于唐山市委党校教学楼三层,面积300多平米,配备专业的心理咨询室、儿童游戏室、沙盘室、团体活动室以及理论培训教室,满足不同的心理咨询辅导需求。中心旨在为大众健康幸福生活护航,提供全方面的心理营养,助人排忧解难,发掘潜能,拥抱更幸福、更丰盛的人生。
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咨询师团队
专业权威的咨询师专家队伍是心理咨询中心的强大后盾与核心保障。由鸿达学校金校长率领的专业心理咨询师团队,学历均为大学本科及学士以上,具有丰富的咨询经验,有国家心理咨询师证书、高级级沙盘咨询师证书等专业资格保障。
服务项目
个体心理业务
1.心理咨询师培训与上岗培训 ;
2.个体心灵成长服务;
3.个体心理咨询。
社会组织心理业务:
1.企业EAP员工心理援助;
2.心理测评;
3.公益心理服务。
咨询范围
主要包括:抑郁、强迫、焦虑、社交恐怖等各类心理障碍;以及工作压力、人际关系、情感困惑、子女教育、儿童青少年成长问题、学业择业、生涯规划、婚姻家庭、性心理等其他问题。

个体心理咨询室

儿童游戏治疗室
儿童游戏治疗适用于解决以下问题:
情绪问题:愤怒、恐惧、焦虑、抑 郁、悲伤等学业困难、校园适应困难、厌学 睡眠和进食困难
分离焦虑,亲子关系问题 多动/自闭倾向、交友困难、选择性缄默 留守儿童问题、心理创伤无生理原因的身体症状 被虐待或被忽略 丧失,哀伤 攻击和暴力行为 依恋问题 自我概念和自我评价方
咨询费用
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如我想咨询,我该怎么做?
您可以拨打中心预约电话 进行电话预约,我们会尽快为您安排咨询。您也可以直接在微信上进行预约登记,我们会根据您留下的联系方式与您联系,确定第一次咨询的时间。在预约的时间里,您来咨询室,就可以跟咨询师面对面交流。为减少您等待的时间和提高咨询效果,我们需要您在预约时间准时到达,如有变化请提前与工作人员联系。咨询师跟您首次会谈之后,会对您的情况做出判断,跟您一起确定咨询或治疗方案,同时会告诉您大致需要多长时间来达到您的咨询目标。
电话预约的时候都需要说些什么?
您只需要介绍自己的基本情况(包括姓名、年龄、职业、联系方式),然后告诉预约登记员您主要想咨询哪一类问题、以及您希望咨询安排在什么时间。
前来咨询的时候都需要准备些什么?
您只要在规定的时间到达咨询地点,工作人员会很细心地接待您,并引导您如何填写咨询表,咨询师也会进一步帮您澄清您的问题,让您得到有效的帮助。
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咨询中心的地址在哪里?交通方便吗?
我们的地址是:唐山市建设北路53号(市委党校教学楼三层阳光心理咨询中心)

市内乘 7路,26路,48路,59路,61路,114路,D01 路到建设路裕华道口下车。


1楼2021-03-15 10:55回复


    IP属地:河北2楼2021-04-05 11:31
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      尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西、人生就比较美好一点。
      ——蔡澜


      IP属地:河北3楼2021-04-05 11:32
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        轻松,满足,快乐,成就,这就是团体心理辅导的意义
        作为一名心理咨询师或心理治疗师,掌握团体咨询的技能就像掌握个别咨询的技能一样,是基本的、必须的、必要的、必备的。【唐山鸿达学校心理咨询基础培训、技能提升培训、案例督导、心理研修班】


        IP属地:河北5楼2021-07-11 17:21
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          #心理解压#青少年心理健康# 参加心理咨询师基础培训,可以帮助我们自我排解,加强心理素质,还能学会感知别人的情绪,改善人际关系,如果你想从事心理咨询工作帮助别人减压减负,也可以参加心理咨询师基础培训【唐山鸿达学校】【心理咨询师培训】【家庭教育指导师培训】


          IP属地:河北6楼2021-11-16 09:48
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            没有什么是永久的铁饭碗,真正的铁饭碗只有一个,那就是:能力。
            当你比别人多掌握一门技能的时候,你可能就多了一次选择的机会;
            当你比别人多读一本书的时候,你可能就多明白了一个道理。
            你走过的路、见过的人、看过的书,学过的东西,最终都会回馈到你的身上。


            IP属地:河北7楼2022-02-24 14:05
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              IP属地:河北8楼2022-02-24 14:07
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                IP属地:河北9楼2022-02-24 14:08
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                  唐山青少年心理辅导/厌学
                  厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶,从而逃避的一种心态。大多数孩子的厌学与他们是否聪明没多大关系。厌学心理产生与发展将直接影响学生的学习和成绩,甚至会危害他们的身心健康。
                  孩子厌学的原因一般有以下几点:
                  1 学习成绩跟不上,受到来至老师、家长和同学的压力、责怪和鄙视。
                  2 与人际关系差有关。由于性格原因,有些学生人际关系差,经常与同学们吵架甚至打架,最后同学们都不喜欢他,感到在学校没意思,产生了厌学心理。
                  3 学生没有树立正确的学习动机。有些学生不知道什么是学习,还以为是为父母而学。当看到社会上一些没读书而赚了大钱的人时,他们更是迷茫,觉得读不读书无所谓,这样自然而然就对学习没什么兴趣,甚至厌学。
                  4 学业负担过重,产生逆反心理。为了让孩子上一个好学校,老师家长拼命给学生施加压力和学习任务,以致学生完全不能承受,他们很反感老师和家长这样“无理”地对待自已,于是越来越对学习感到厌倦。


                  IP属地:河北10楼2022-09-14 16:58
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                    #心理健康# 如果你:
                    • 长时间处于愤怒、悲伤或者焦虑的情绪中;
                    • 正在为关系里的冲突或人际沟通问题苦苦挣扎;
                    • 正在经历特定的痛苦事件,例如亲人的死亡、分手或失业;
                    • 或者正在努力应对身份认同或自尊的问题。
                    ——那可能是时候尝试短程或长程的心理咨询了。


                    IP属地:河北12楼2022-10-27 09:31
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                      什么情况下需要去做心理咨询?
                      01 当你在某些时候觉得孤独或者想找人说说话,你或许可以寻找心理咨询。
                      02当你的工作、生活、情感压力过大,例如失恋、工作挑战太大、同事相处不良、生意伙伴失信等,而使你觉得有点胸闷难受、心区疼痛(但到医院检查又查不出身体问题)、焦虑不安、容易发火、心情忧郁、失眠,那你需要心理咨询。
                      03当你的家庭婚姻关系出现问题,如夫妻间交流困难、夫妻间的性功能障碍、处理离婚,这时候你显然也需要心理咨询。
                      04当你与自己孩子的亲子沟通无法顺利进行,小孩学习成绩下降,与你产生对抗等等,那你或许要带着孩子一起来参加心理咨询。
                      05不管什么原因,如果你觉得自己被某种不良心情压抑超过两周时间,并且这一情况还在持续,那时候你就需要参加心理咨询。


                      IP属地:河北13楼2022-11-10 17:05
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                        情绪内耗怎么「治」?唐山鸿达培训中心
                        人的心像水库,短期来说,只要能适时把情绪排遣出去,就可以降低内耗。但光这样还不够,因为这不表示有情绪就随意宣泄,把自己当成长不大的孩子,还需要增进情绪管理的方法,两相结合让情绪内耗在可接受的范围内发生。
                        下面是能让我们舒缓情绪,使内耗在合理范围内发生,但不至于因为内耗崩溃的方法。此外,这些方法也能帮我们检视,到底我们是不是在用错误的方法处理内耗。
                        短期方法
                        一、当下表达
                        情绪疏导重要的不是表达多少,而是表达的时刻。当我们当下有情绪,我们就立即表达,往往可以避免之后积累太多造成的疲劳。错误的方式是累积许多才表达,有些人总认为「累积到一定程度再说」,但往往等到想说的时候,可能已经没机会了,或者还没说就崩溃了。
                        二、先转移,再处理
                        当我们因为A(人事物)有了负面情绪,我们可以通过做其他事情来转移,比如通过听音乐、写作、运动等。或是转移环境,换个可以让我们喘一口气的地方。之后再反思与整理我们的负面情绪,加以处理。
                        错误的方式是光转移,但是不处理,结果转移带来的松弛感过去后,负面情绪依旧隐隐积压,继续造成伤害。就像看《二舅》的影片,也许一时间对某些人的负面情绪产生作用,但如果没有后续处理,那我们只是延后崩溃,而非真正在避免崩溃。
                        三、暂时搁置
                        这是「躺平」的真正意义,允许自己合理降低他人对自己的期望,包括社会期望,然后让我们按照自己的节奏走完自我的人生道路。
                        我们需要允许自己休息,允许自己在该放弃的时候放弃。
                        错误的方式是「假性勤奋」,以为勤奋、努力之类的行动都是「好的」,结婚、买房之类的目标都是人「必须」实现的,结果为了这些事情让自己很忙,却感受不到内心的快乐,甚至累了还责怪自己,更容易导致崩溃。
                        长期方法
                        一、找到自己的人生目标
                        为我们内心真正有幸福感的事情,给予合理付出,会让我们更容易养成正面情绪,疏导负面情绪。因为我们知道做什么能让我们感到有意义、有价值,并远离那些「别人想要我们做,但我们不想做」或其他穷忙的事务。
                        二、寻求稳定与正向的关系
                        如存在心理学所强调,人的幸福不能离开人与他人「共存于世」(being-with-other)的人性。我们需要找到志同道合的伙伴,和他们一起生活。孤独的人就像一座没有出口的水坝,哪天就可能无声地崩溃。
                        情绪内耗而不处理,损耗的不只是情绪,更是自己的人生幸福。故有效且合理的处理情绪内耗,是治好内耗的方式,更是幸福的开端。


                        IP属地:河北14楼2022-12-27 14:12
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                          IP属地:河北15楼2023-01-05 11:15
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                            心理咨询其实更应该被看做是心理的“健身”,而不应该仅仅被看做心理的“修复”。预防问题其实比修复问题要容易许多,我们的肌肉需要强健,心理更加需要。


                            IP属地:河北16楼2023-01-05 11:16
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                              很多人在问我为什么值得接受心理咨询时,总是会问:是因为它会让我变得快乐吗?
                              然后我通常会回答:它并不是单纯的让你变得快乐,而是会极大地增加你幸福的深度,和真实性。它尊重你悲伤的宣泄之美,它也为生活之中存在的,介于悲喜之间的各种情绪,提供一个非常必要的空间。
                              我们生活在一种盲目追求幸福的文化中,如果我们不是每时每刻都兴奋不已,我们就会认为自己出了问题。
                              但幸福不是一个可持续的最终目标,快乐只是许多健康、有用的重要情绪中的一种


                              IP属地:河北17楼2023-01-05 11:19
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