D39 摸高280个
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：美术课＋摸高＋洗澡
上午6：50起床 昨晚睡眠只有8个半小时
今晚9：50刚躺下
黄金4月的长势不太理想 可能和睡得比较晚有关系

D40 纵向跳跃1500个 摸高120个
2颗VD 牛奶200g×2
白天：英语课＋国画课＋奥数课
晚上：弹琴＋看书＋语文试卷一份＋运动＋洗澡
上午7：40起床 昨晚睡眠足9个半小时
今晚又是10：00才躺下

D41 跳跃600个 摸高160个
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：（明天期中考）复习科学1小时＋看书＋运动＋做语文试卷一份＋洗澡
上午7：10起床 昨晚睡眠9小时
今晚又是10：00才躺下

D42 跳跃1000个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g
晚上：弹琴＋看书＋运动＋剪头发＋洗澡
上午6：40起床 昨晚睡眠8个半小时
今晚9：45躺下

D43 跳跃1500个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：弹琴＋英语＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚9：45躺下

D44 跳跃1200个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：一份语文试卷＋一篇英语作文＋运动＋洗澡
上午7：05起床 昨晚睡眠9个小时
今晚10：00躺下

D45 跳跃1400个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：学英语＋做手工＋运动＋洗澡
上午7：05起床 昨晚睡眠9个小时
今晚折腾到10：10才躺下
PS：今天期中考成绩全部出来了，3科第一，总分第一，希望继续保持～

D46 今日无运动 （ 4.30晚高145cm）
1颗VD 牛奶200g×2
晚上：美术课＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠8个半小时
今晚9：05躺下 （因为明天早上得4：00起床去看日出）

D47
运动 ：今天凌晨4点起床去看日出，6点半返回睡了会回笼觉，8点多出发去科技馆玩了一整天，下午5点半到家。
2颗VD 牛奶200g×2
凌晨4：00起床 昨晚睡眠7个小时
今晚8：05躺下

D48 跳跃800个 摸高120个
这几天的主题都是玩玩玩 15000步左右
2颗VD 牛奶200g×2
上午8点多起床 昨晚睡眠近12个小时
今晚9：30躺下

D49 跳跃900个 摸高120个
1颗VD 牛奶200g×2
白天：玩玩玩 吃吃吃
晚上：弹琴＋写作文＋手抄报
上午7：40起床 昨晚睡眠10个小时
今晚10：00刚躺下

D50 跳跃1000个 摸高200个
2颗VD 牛奶200g
白天：英语课＋奥数课＋钢琴课
晚上：看诗词大会＋英语＋运动＋洗澡
上午7：40起床 昨晚睡眠9个半小时
今晚9：50躺下

D51 今天运动量很少 公园跑跑歇歇玩40分钟 拉伸5分钟
1颗VD 牛奶200g
白天：英语课＋奥数课＋书法课
晚上：弹琴＋英语＋运动＋洗澡
上午8：00起床 昨晚睡眠10个小时
今晚9：45躺下

D52 纵向跳跃1000个 摸高160个 单杠拉伸4分钟
2颗VD 牛奶200g×2
晚上：看书＋准备英语演讲稿＋运动＋洗澡
上午7：00起床 昨晚睡眠9个小时
今晚10：05躺下

D53 纵向跳跃1200个 摸高200个 单杠拉伸2分钟
1颗VD 牛奶200g×3
晚上：日记＋弹琴＋运动＋洗澡
上午7：05起床 昨晚睡眠近9个小时
今晚9：55躺下
PS：妞在区里关于世界红十字日征文比赛中获得二等奖。（一等奖取3名，妞正好排名第4，小家伙刚知道名次时郁闷了几秒钟，马上就又嘻嘻哈哈去玩了！）