今天看到一个17天搞定GRE单词，满有趣，借鉴一下。虽然说不能像里面所说的一样17天搞定GRE，但艾宾浩斯记忆曲线是值得我们参考的。
一、 复习点的确定（根据艾宾浩斯记忆曲线制定）：  
1． 第一个记忆周期：5分钟  
2． 第二个记忆周期：30分钟  
3． 第三个记忆周期：12小时  
4． 第四个记忆周期：1天  
5． 第五个记忆周期：2天  
6． 第六个记忆周期：4天  
7． 第七个记忆周期：7天  
8． 第八个记忆周期：15天  
二、背诵方法：  
1． 初记单词时需要记忆的内容：  
a)单词外观，b） 单词的中文释义，c） 单词的记忆法  
2． 每个list的具体背诵过程（每个list按12页，每页10个单词计）：  
a) 背完一页（大约5分钟），立即返回该页第一个单词开始复习（大约几十秒）  
b) 按上面方法背完1～6页（大约在30分钟），回到第1页开始复习（两三分钟）  
c) 按上面同样方法背完7～12页，一个list结束  
d) 相当于每个list被分为12个小的单元，每个小的单元自成一个复习系统；每6个小单元组成一个大单元，2个大单元各自成为一个复习系统。背一个list总共需要一小时左右的时间。  
3． 复习过程：  
a) 复习方法：遮住中文释义，尽力回忆该单词的意思，几遍下来都记不住的单词可以做记号重点记忆。  
b) 复习一个list所需的时间为20分钟以内  
c) 当天的list最好在中午之前背完，大约12小时之后（最好睡觉前）复习当天所背的list  
d) 在其后的1，2，4，7，15天后分别复习当日所背的list  
4． 注意事项：  
a) 每天连续背诵2个list，并完成复习任务；  
b) 复习永远比记新词重要，要反复高频率的复习，复习，再复习；  
c) 一天都不能间断，坚持挺过这15天，之后每天都要花大约1小时复习；  
5． 时间表（左边序号表示第几天，*号之后表示复习内容）  
1. list1-2 *list1-2  
2. list3-4 *list1-2 list3-4  
3. list5-6 *list3-4 list5-6  
4. list7-8 *list1-2 list5-6 list7-8  
5. list9-10 *list3-4 list7-8 list9-10  
6. list11-12 *list5-6 list9-10 list11-12  
7. list13-14 *list7-8 list11-12 list13-14  
8. list15-16 *list1-2 list9-10 list13-14 list15-16  
9. list17-18 *list3-4 list11-12 list15-16 list17-18  
10. list19-20 *list5-6 list13-14 list17-18 list19-20  
11. list21-22 *list7-8 list15-16 list19-20 list21-22  
12. list23-24 *list9-10 list17-18 list21-22 list23-24  
13.*list11-12 list19-20 list23-24  
14.*list13-14 list21-22  
15.*list1-2 list15-16 list23-24  
16.*list3-4 list17-18  
17.*list5-6 list19-20  
18.*list7-8 list21-22  
19.*list9-10 list23-24  
20.*list11-12  
21.*list13-14  
22.*list15-16  
23.*list17-18  
24.*list19-20  
25.*list21-22  
26.*list23-24


保持曲线
     Retention curve
     德国有一位著名的心理学家名叫艾宾浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)，他在1885年发表了他的实验报告后：人们接触到的信息在经过人的学习后，便成为了人的短时的记忆，但是如果不经过及时的复习，这些记住过的东西就会遗忘。 并且艾宾浩斯做了个著名的实验。他选用了一些根本没有意义的音节，也就是那些不能拼出单词来的众多字母的组合，比如asww，cfhhj，ijikmb，rfyjbc等等。他经过对自己的测试，得到了一些数据 ：
     然后，艾宾浩斯又根据了这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线：艾宾浩斯遗忘曲线，图中竖轴表示学习中记住的知识数量，横轴表示时间(天数)，曲线表示记忆量变化的规律。
     这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现,学得的知识在一天后，如不抓紧复习,就只剩下原来的25%。随着时间的推移,遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文， 甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%， 乙组的记忆率明显高于甲组。
     记忆随着时光的流逝而渐趋淡薄，这是每个人都会有的感受。但是到底在什么条件下记忆才淡薄的呢?它有什么规则可循呢?法国心理学家艾宾浩斯(1850—1909)在1885年发表了他的实验报告后，记忆就成为心理学实验研究的最多领域之
     艾宾浩斯有一个实验结果绘成的图表，就是有名的“艾宾浩斯曲线”。
     他曾用三个希腊字母拼写成“无意义”音节，以此作为记忆的对象，在心理学实验中使用有意义的词是不允许的，因为有意义的词会引起不同联想。他把那些“无意义”的音节，每8个分为一组，共分为8组，把自己作为被试者，测定完全记住所有音节需要多少时间，结果大约用了1000秒。过了20分钟，把相同的内容再重复一遍时，缩短了约580秒，用百分比表示则称省时率，即20分钟后的省时率为58％，与此相反，遗忘率是42％……这条曲线表明，遗忘的进程是不均衡的，在识记后的短时间内遗忘得较快，以后逐渐慢下来，一个月之后的后的省时率大约为20％。记亿与遗忘既然有规律可循，我们就可以把握它，提高记忆效果，有效地同遗忘作斗争。许多人做了类似的实验，其结果虽然有出入，但曲线的运动规则“八九不离十”。
     实验结果还表明，遗忘的进程不仅受时间因素制约，也受其他因素制约，如识记材料的意义、数量、序列位置，人们的学习程度以及生理、心理因素。
     遵循规律是最容易成功的，如果能遵循遗忘曲线的规律来进行学习和复习，事半功倍的成就感将一直伴随着你。