3月16日，兰州遭遇沙尘天气，整个天空被浮尘笼罩，空气质量和能见度大幅降低。这是今年以来兰州市遭遇10年来最强沙尘天气过程。 在如此恶劣的天气下兰州街头的好看妹子依然很多，口罩都封不住她们的颜值，小编好想知道她们平时都是如何护肤的？咨询了专业的美容护肤导师，终于收集到了这些养肤秘籍。
一、饮食方面：
首先干燥沙尘暴天气下一定要多喝水，这样可以缓解干燥空气对皮肤的伤害。另外想要皮肤好，不仅要多补充水分，还要注意补充维生素和胶原蛋白。美容师建议多食用富含维生素A的胡萝卜，富含维生素C的猕猴桃，富含维生素E的葵花籽油等这些食物，可以帮助人体维持正常的皮肤角化，还可以维持人体皮肤弹性、光泽，减少疾病的发生。

其次，也可多食含水分高的食物，如梨子，苹果等，银耳百合等羹汤也对滋阴润肺护肤有一定辅助作用。

最后，建议多吃含有胶原蛋白的食物，如猪蹄，猪皮，牛蹄筋，鱼皮，鸡翅等，能防止人体皮肤胶原蛋白流失，皮肤粗糙，出现皱纹等。
二、护肤品方面：
出门随身携带补水喷雾，沙尘天气干燥要随时给肌肤补充水分。喷雾是最方便的，小小一支也不占地方，而且喷出的水均匀喷洒在脸部，不用轻轻拍打就可被肌肤吸收。

另外，护肤品选择方面也要注意。油性肌肤护肤品选择清爽型的爽肤水，乳液。防晒可以选择喷雾的或者乳液的；干性肌肤或混合性皮肤，则以补水或锁水性护肤品为佳。
三、护肤方面：
首先出门做好防晒、保湿工作。虽然沙尘天气下能见度低，阳光不强，但是紫外线却不会减弱，所以一定要记得涂抹防晒，以此减少沙尘对皮肤的危害。另一方面，现代上班族多是面对着电脑，涂抹这一层护肤品还可以减少电脑辐射的伤害。

其次，避免过度清洁。外出回家第一时间就进行洁面。用温和洁面乳洁面，但切忌过分清洁，以免皮肤屏障受损引起皮肤耐受性差，角质层变薄。像油性肌肤可清洗2-3次，干性肌肤早晚各一次即可。

最后，避免使用刺激类护肤品。洁面时尽量不选择含有果酸、水杨酸、磨砂等成分的产品，以减少刺激，降低脸部过敏的机率。沙尘天气下鼻子会痒，不舒服，在清洗鼻腔时尽量选择生理盐水，避免使用清水。因为清水对黏膜有一定刺激性。
本来戴着口罩对面部皮肤就有些许影响，但奈何天公不作美，所以在沙尘天气影响的情况下，护肤问题就尤为重要，想要保持肌肤好状态那就内外结合，希望这个天气过后你依然光鲜亮丽，还是少年，而不是灰头土脸。