今天，我们就来聊一聊抽烟与戒烟这个话题。
许多烟民都爱说一句话：“某某抽了一辈子烟，活到90多！”
关于吸烟和戒烟对肺癌发生率的影响，著名的《英国癌症杂志》（British Journal of Cancer）发表了论文， 详细统计了英国等欧洲国家不同群体男性的肺癌死亡率。结果显示，在65~75岁之间，持续抽烟的人（＞15%）死于肺癌的风险要远远超过从不吸烟的人（＜1%），而在50岁和30岁戒烟的人的肺癌死亡风险也依次随着戒烟年龄的提前而显著下降。
总结来说：不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过50倍。每天如果抽超过25支烟，75岁死于肺癌概率为24%。戒烟越早，效果越好。30岁左右戒烟，死于肺癌概率不到2%；即使50岁才戒烟，也可将概率降至不到6%。
再者，吸烟的危害并不是只有肺癌一种。
香烟中含有4000多种有害物质，含有致癌成分如尼古丁、焦油等，长期吸烟能降低抵抗力，容易发生感染，引发肺部疾病。吸烟还会减少唾液分泌、滋生细菌，加剧口臭、牙龈炎、牙周炎甚至导致口腔癌和喉癌。长期抽烟还会影响胰岛素的分泌，使血糖和血脂水平升高，吸烟者更容易患糖尿病和高血脂。除此之外，吸烟还会影响心血管系统，使心跳加速、血压升高，心脏的承受能力减弱，最终导致血栓，引发各种心脏病......
许多烟民都爱说一句话：“某某抽了一辈子烟，活到90多！”
关于吸烟和戒烟对肺癌发生率的影响，著名的《英国癌症杂志》（British Journal of Cancer）发表了论文， 详细统计了英国等欧洲国家不同群体男性的肺癌死亡率。结果显示，在65~75岁之间，持续抽烟的人（＞15%）死于肺癌的风险要远远超过从不吸烟的人（＜1%），而在50岁和30岁戒烟的人的肺癌死亡风险也依次随着戒烟年龄的提前而显著下降。
总结来说：不吸烟的人，75岁死于肺癌概率只有0.3%，而一直吸烟的人平均概率是16%，超过50倍。每天如果抽超过25支烟，75岁死于肺癌概率为24%。戒烟越早，效果越好。30岁左右戒烟，死于肺癌概率不到2%；即使50岁才戒烟，也可将概率降至不到6%。
再者，吸烟的危害并不是只有肺癌一种。
香烟中含有4000多种有害物质，含有致癌成分如尼古丁、焦油等，长期吸烟能降低抵抗力，容易发生感染，引发肺部疾病。吸烟还会减少唾液分泌、滋生细菌，加剧口臭、牙龈炎、牙周炎甚至导致口腔癌和喉癌。长期抽烟还会影响胰岛素的分泌，使血糖和血脂水平升高，吸烟者更容易患糖尿病和高血脂。除此之外，吸烟还会影响心血管系统，使心跳加速、血压升高，心脏的承受能力减弱，最终导致血栓，引发各种心脏病......
