正因为如此，方家家族显赫，府邸占地千亩。里面庭院林立，花园无数，寻常人进去了，必定要迷路走不出来。
——方家占地千亩，但是方家很渺小

而我们修炼肉身，却是分为十重！一重养生，二重练力，三重招式，四重刚柔，五重神力，六重气息，七重内壮，八重神勇，九重通灵！十重神变！
——肉身10重境界

如果把肉身练到第十重神变的境界，五马不能分其尸！当年，我方家的一位先祖，被敌军抓住，以五马分尸酷刑杀之，但我方家祖先一发全身力量，把五马拉倒，飞奔而走。这就是肉身练到第十重神变的力量！
——普通10重倒拉5马，这里的马力量肯定比现实的马力气大

从肉身境到神通秘境！比登天还难！你们若是在三年之内，能够修炼到肉身境第五重神力的境界，开千斤之弓，奔腾如马，有一马之力。
——普通肉身5重，能开千斤弓，有一马之力，速度超过马。这里的一马应该超过2000斤力量

肉身修炼，分为十个步骤，十重境界。
　　一重境界，养生，就是通过有规律，良好的饮食，睡眠等修养，把身体养得精力充沛。
　　二重境界，练力，就是通过奔跑，举重，跳跃，击打沙袋，踢腿，深蹲，翻筋斗，走梅花桩...........等等千百种的法门，把自己的四肢，腰腹的筋肉，锻炼得饱满有力，力量，灵活性大大超越常人。
　　三重境界，招式。就是通过练习各种各样的招式，把四肢，腰腹的力量串联起来，骨骼摆正，气息调匀，组成一个整体。
　　四重境界，刚柔。全身上下，腰腿骨骼，背脊肩膀，手肘腕掌的力量连成一气，气血调和。想软就软，想硬就硬，刚柔并济。柔韧性，协调性，到达一种极限。起如风，落如箭，灵活堪比狸猫，猿猴。
　　五重境界，神力。全身刚柔并济贯通之后，进一步修炼，体质会越来越强，拥有千斤神力，力如奔马，动起手来，整个身体各个部位如一只训练有素的军队，雷厉风行。筋骨之中，雷音滚滚。
——肉身修炼前5层详解

一个月之后，方寒足足背负了一百斤的大石头，整个人轻松自如的学青蛙跳跃着，一蹦就是四五步远的距离，连蹦三十六下，脸不红，气不喘。
随后，他把这一块百斤大石，向上一丢，足足丢了两三人高，呼啸砸落下来的时候，他双手一举，全身筋骨咯吱咯吱作响，居然把这块石头硬生生的接住。
——方寒肉身2重，炼力阶段的表现

随后，方寒再次踢出十三腿，顿时之间全身上下，腿影翻飞，宛如利刀大斧，狠狠的劈在了周围的树木上，那些树木，全部都被劈断！
——方寒肉身3重，连续踢断14根碗口粗的硬木

方寒不断的发挥着自己肉身的神力，随意躲闪，跳跃，奔跑，一个飙步，前进十多尺，身体再一拉，缩了回来，全身上下，随意运转，但却凌厉凶猛，速度极快，如猛虎猎豹。实际上，肉身练到了神力的境界，力如奔马，灵如猿猴，爪如虎豹，是人形凶器。
——方寒肉身5重表现

方寒夹杂在众多奴仆之中，一眼望去，只见无穷远处，那连绵的群山之中，到处都是插天高峰，笔直如箭，有的山峰之上开满鲜花，修建了许许多多的宫殿。
无数条千丈瀑布，从山峰上倾泻下来，仿佛无数条玉龙一般。
天空是蔚蓝蔚蓝，如蓝水晶，永远没有一丝乌云，艳阳高照，柔和明亮的阳光照耀下来，一尘不染。
那些成百上千的山峰之上，松树盘根，枝叶虬张，显现出了太古的气息。
更在那山峰最深处，云雾飘渺之中，还隐隐约约有巨大天空之城，海市蜃楼般的漂浮着。让人以为是来到了仙界。
——土包子方寒第一次见世面

但是，神通秘境何等艰难？一万个高手之中，有一个修炼成功，那就是祖上修来的福气，天大的机缘。
——神通秘境

这就是内壮的境界么？书中刚刚记载，如果内部强壮，口中会不停的生出琼浆玉液。脏腑之间，杂质全无！体质再度提升一步，看来我到达了这个境界！
——肉身境第七重！内壮！

世界之大，纵然踏入长生秘境，也不能窥见其万分之一
——地图

其中，无数个宽敞的座位，足足有三四十万座
——羽化门外门弟子吃饭的地方

看着地面上散落的七口飞剑，方寒知道这七口飞剑的价值，足足可以换到七座城池
——一口最普通的飞剑能换一座10万人的城池，还有价无市