很多人睡醒之后就睡不着了，怎么办。
我来分享一个睡觉的妙招。
就是在睡一段时间以后没有困意了，这个时候躺下又睡不着怎么办。
这个方法就是喝水，喝温水，不要喝凉水，只要喝了水，没有困意的情况下，也可以快速的睡眠。
然后就是睡觉在梦境中也需要水，一举两得。
不喝水，是达不到清明梦更高的境界的。
有些人一晚上都不喝一口水，睡前只是喝一小口，这样的情况下，根本不支持你做梦，这就是大部分人不做梦或者梦少的原因。
喝水的多少是和你在梦里呆的时间是成正比的，身体里的水分越多做梦的时间越久。