昨晚突然之间脑子一个想法 就心慌 惶恐 脑子里面念头不断，不能控制，越要控制越想！异常害怕，持续一个多小时！直到睡着，今天醒来还有点微妙感觉，不过无伤大雅，影响不大！这就是弱化版的惊恐发作！这种感觉只有惊恐发作的时候才能感受到，不过这次反复越来越轻微了，比第三次轻太多了！我已经三四个月都没有这种感觉了，没想到今天又来了，我都以为自己已经好了，毕竟戒色也580天了，还要反复多少次呢？