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第一次完成半程马拉松

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现在走路不稳了
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2021-03-22 20:33回复
    谢谢
    IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2021-03-22 21:02
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      这次跑前喝了一斤水，上次扛不住太渴了，跑了17公里。
      IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2021-03-22 21:30
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        这个习惯一直没改，谢谢提醒。
        IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2021-03-22 21:47
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          谢谢指导，感觉自己是心率控制不住，要是配速在5分10秒，会跑的很轻松。自己跑量也有200个，虽不多，就是没啥技巧。
          IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-03-22 22:29
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            谢谢夸奖，继续加油💪
            IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2021-03-22 23:07
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              现在走路困难，主要是小腿肌肉痛，别的没有。原来都这样啊。还以为自己怎么了。
              IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2021-03-22 23:24
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                一个业余爱好者，能跑就跑，尽自己最大的努力。从不和跑友攀比。
                IP属地:广东来自iPhone客户端23楼2021-03-23 11:38
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                  完全正确
                  IP属地:广东来自iPhone客户端33楼2021-04-05 08:11
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                    谢谢，加油！
                    IP属地:广东来自iPhone客户端34楼2021-04-05 08:11
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                      感觉都忘了，记得当时很兴奋，跑的时候就是在想要坚持。有点累。
                      IP属地:广东来自iPhone客户端35楼2021-04-05 08:13
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