兄弟怎么说

唉😔一会学校就失眠，好难过呀

有

GG

已经连续4天睡不着了

无论是谁，都可能面对很大的压力，学生面对学习的压力、成人面对工作的压力等等，如果长时间压力过大，还得不到排解，就会出现严重的失眠状况，如果碰到一些应激问题，晚上也会出现失眠，所以我们要学会自我排解心中的压力。

失眠的患者除了出现难以入睡症状之外，身体还会出现其他一些表现，出现失眠的睡眠食欲会逐渐的下降，面对任何的食物都没有兴趣，一段时间后，体重也会急剧的下降，可以明显地发现，失眠患者的面部肌肤比较蜡黄，没有任何的气色。

一样，要上课，累

睡觉时处于的环境对于一个人的睡眠有着非常大的影响，如果环境过于潮湿、闷热也会对睡眠造成不利影响，所以一个干净清爽舒适的环境对睡眠来说很重要，睡觉的时候将窗户打开一点，可以很好的做到通风作用。

你这个属于慢性急病，要从根本入手才行，可以试试用酸枣仁泡水肯能否缓解！