肛门部位算是很私密也很“稚嫩”的一个地方了，所以保护好肛门也是爱护自己的健康。如果做不好的话，肛门就会发出痒痒的指令，那个时候“娇作”的肛门才不会给你面子，得让你尝试过痛苦的折磨才行。那么我们平时应该怎么保护肛门呢？
肛门部位要保持清洁、干爽。清洗肛周宜用温水，不能用肥皂等碱性强的物品。不要与人共用清洗的毛巾、脸盆等，以免交叉感染。
　　内裤穿纯绵宽松合体的，不要过紧、过硬，更不要穿人造纤维内裤，并要勤洗勤换。
　　注意劳逸结合，保持心情愉快，防止过度紧张和焦虑不安，不搔抓肛门部位，更加不要用过硬的物品来摩擦肛门。
　　多吃蔬菜水果之类的物品，不吃或少吃辣椒、浓茶、咖啡、高度酒等刺激性食物，如果是过敏性的体质，就应少食用鱼、虾等易致过敏的食品，避免接触引起过敏的化学物质。