人的一生或多或少都会遇到“便秘”的 尬，在老年人、青年女性、产妇等身上更为常见。大多数人认为，便秘和上火有关，然而医生介绍，临床上的便秘并不那么简单，即使是饮食清淡的人，同样可能遭遇便秘。
　　千万不要一有便秘就去吃清热泻火药或用酚酞片、大黄、番泻叶、芦荟、肠润茶、开塞露等有泻下作用的药。因为这些药对于某些类型的便秘的确有效果，一吃就拉，但如果不对症而长期使用这些药，会导致胃肠蠕动功能紊乱，出现服药无效或吃药就拉、不吃就不拉的状态。